Meine Therapien
Psychologische Homöopathie
"Wähle, um sanft, schnell, gewiss und dauerhaft zu heilen, in jedem Krankheitsfalle eine Arznei, welches ähnliches Leiden für sich erregen kann, als sie heilen soll!"
Samuel Hahnemann
Dieser Leitgedanke Samuel Hahnemanns prägt bis heute die homöopathische Tradition, in der auch ich arbeite.
Wir können heute aus einem wahren Schatz homöopathischer Mittel schöpfen. Mit den gemeinsam erarbeiteten Symptomen entnehmen wir daraus das mögliche Mittel für Sie. Meine Verordnung ist mild, sodass jederzeit eine Anpassung an Ihre Befindlichkeiten möglich ist.
Die psychologische Homöopathie ist für Kinder und Erwachsene eine sanfte und individuelle Methode bei der Begleitung von seelischen und mentalen Problemen.
Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Psychiater kann eine homöopathische Behandlung auch begleitend zur allopathischen Behandlung durchgeführt werden. Niemals sollten Sie jedoch eigenständig die Ihnen verordneten Medikamente absetzen
Traumatherapie (EMDR)
EMDR = Eye Movement Desensitization and Reprocessing
in Deutsch: Desensibilisierung und Neuverarbeitung durch Augenbewegung
Diese Therapie ist eine von Francine Shapiro während der 80er Jahren in den USA entwickelte Behandlungsmethode für Trauma-Betroffene. Francine Shapiro fand heraus, dass die Hin- und Herbewegung der Augen zu einer spürbare Entlastung von Ängsten und depressiven Gedanken beitragen kann und entwickelte daraus nach vielen Versuchen die EMDR-Therapie.
Wirkungsweise der Traumatherapie (EMDR)
Bei einem Schockerlebnis wird die Verbindung zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte unterbrochen. Die Bilder, Emotionen und Gedanken werden voneinander getrennt abgespeichert. Das hat zur Folge, dass belastende Erlebnisse als immer noch gegenwärtig empfunden werden, auch wenn sie schon Monate oder Jahre zurückliegen. Durch die Rechts-Links-Stimulierung des Gehirns mittels Augenbewegungen, klopfen auf Hände oder Knie kommt es zu einer Neuvernetzung der blockierten Verbindungen im Gehirn und zu einer Verknüpfung der isoliert abgespeicherten Erlebnisse des Traumas. Durch die Neuverarbeitung tritt das Ereignis immer mehr in den Hintergrund. Die Erinnerungen sind noch existent, können aber als abgeschlossen, vergangen gesehen und nicht mehr als belastend empfunden werden.
Ganzheitliche Bild- und Gestalttherapie (BGT)
Bei dieser Therapieform verstehen wir den Begriff "Gestalt" nicht im künstlerischen bzw. handwerklichen Sinne, sondern aus philosophischer und psychologischer Sicht. Gestalt bedeutet hier Ganzheit. Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet in Verbundenheit mit seiner Umwelt.
Die ganzheitliche Bild- und Gestalttherapie gibt uns die Möglichkeit die Verletzungen der Seele zu erkennen, ihr Hilfe zukommen zu lassen und somit die harmonische Ganzheit von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen.
Wie finden und erkennen wir die Ursachen für die Verletzungen der Seele?
Die Wahrnehmung unserer Körpergefühle und Emotionen spielt hier eine wichtige Rolle. Mit Hilfe von Zeichnungen (einfache Strichmännchen oder Symbole wie Baum oder Blume) erspüren Sie, wie es Ihnen während Ihrer Problemsituation geht. Diese Gefühle und Körperempfindungen malen Sie in Ihr Bild farbig ein. Je nach Anliegen und Problematik wird mit Techniken zu Stabilisierung oder Ergründung der Ursachen Ihrer Symptome weitergearbeitet. Im Verlauf der Sitzung kann sich Ihr Bildzunehmend zum Positiven verändern.
Stress- und Erschöpfungs-Prävention
Wie können Sie Stress vorbeugen und die dadurch entstehende Erschöpfung verhindern? Auf diese Frage bekommen wir aus allen Medien eine Fülle von Antworten.
Das Wichtigste dabei ist aber, wieder zu sich zurückzufinden. Sich wahrnehmen und auf sich acht geben. Wie geht es mir, was macht es mit mir? Tut es mir gut? Wenn wir in Stresssituationen sind, reagieren wir nur noch auf unsere Umwelt. Wir versuchen alle Anforderungen zu erfüllen und vergessen dabei ganz, wie es uns selbst geht. Dieses Bewußtsein wird einfach ausgeschaltet. Aber warum reagieren wir so? Die Gründe dafür sind häufig destruktive Lebensmuster und emotionale Verstrickungen, die sich im Laufe Ihres Lebens eingeschlichen haben. Wenn wir diese Dinge sichtbar machen und Sie erkennen warum Sie so handeln bzw. reagieren verändert dies Ihre Sichtweise und legt wertvolle Ressourcen frei. Der Kontakt mit Ihren eigenen unbewußten Kraftquellen aktiviert Ihre Selbstregulationskräfte. Sie gehen mit fordernden Situationen anders um und können abwägen, wie weit sie gut für Sie sind. Sie trauen sich auch wieder "Nein" zu sagen.
Auf dieser Grundlage orientieren Sie sich neu und entdecken hilfreiche Wege und Lebensformen um die alltäglichen Stresssituationen alleine zu meistern.
